Assim como te ensinei como fazer um Pão Low Carb delicioso, hoje vamos te ensinar outra opção super prática para o seu café da manhã: o pão de frigideira low carb. Como resultado, você terá um pão que fica pronto em poucos minutos e é super simples de preparar.

Em resumo, a dieta Low Carb consiste em reduzir a quantidade de carboidratos e aumentar a quantidade de gorduras e proteínas. Contudo, apesar de nesta receita existir carboidrato, é em uma taxa muito menor do que a dos pães tradicionais.

RECEITA DE PÃO DE FRIGIDEIRA LOW CARB

14 de fevereiro de 2020 By Julia 15 Comentários

Assim como te ensinei como fazer um Pão Low Carb delicioso, hoje vamos te ensinar outra opção super prática para o seu café da manhã: o pão de frigideira low carb. Como resultado, você terá um pão que fica pronto em poucos minutos e é super simples de preparar.

Em resumo, a dieta Low Carb consiste em reduzir a quantidade de carboidratos e aumentar a quantidade de gorduras e proteínas. Contudo, apesar de nesta receita existir carboidrato, é em uma taxa muito menor do que a dos pães tradicionais.

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

• Farinha de aveia ou aveia em flocos
• Farinha de amêndoas
• Chia hidratada
• Óleo de coco
• Ovo
• Fermento químico em pó

As fontes de gordura dessa receita são: a farinha de amêndoas, a chia e o óleo de coco.

CONFIRA COMO FAZER UM PÃO DE FRIGIDEIRA LOW CARB:

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 1 colher de sopa de aveia
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de chia hidratada
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 colher de café de fermento químico ou bicarbonato
• 1 pitada de sal

Instruções

• Misture todos os ingredientes.
• Em seguida, coloque a massa na frigideira, em fogo baixo, deixe-a crescer até ficar dourada.
• Vire para dourar o outro lado.
• Fica pronto em menos de 15 minutos.

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